Гранатовый сок

Некоторые считают, что сок лучше, чем фрукты и овощи, потому что ваш организм лучше усваивает питательные вещества и помогает пищеварительной системе. Говорят, сок может снизить риск развития рака, укрепить иммунную систему, вывести токсины из организма, помочь переварить пищу и похудеть. Если вам не нравится есть фрукты и овощи, фруктовый сок — отличный способ насладиться дегустацией. Исследования показывают, что и дети, и взрослые, пьющие сок, питаются более качественно. Кроме того, у потребителей соков меньше добавленных насыщенных жиров, общего жира, натрия и сахара, чем у людей, которые не пьют сок.