انواع کشمش
(۱) کشمش طلایی (۲) کشمش سیاه (۳) کشمش سبز
جدول ارزش غذایی کشمش در ۱۰۰ گرم
فواید کشمش
کمک به هضم غذا
افزایش سطح آهن در بدن بهبود سیستم قلبی عروقی
بهداشت دهان و دندان
کنترل دیابت
تنظیم سطح قند خون بهبود حافظه
پیشگیری از کم خونی مقابله با سرطان
محتویات اصلی
چربی کل کربوهیدرات پروتئین
قندها
کربوهیدرات های خالص
کلسیم
مس
اهن منیزیم
فسفر
پتاسیم
سلنيوم
سدیم
روی
اب
کلسترول
آلو طلایی
نخودچی
واید نخودچی بهبود عملکرد مغز تنظيم هضم کاهش وزن و کاهش اشتها مقابله با کم خونی تامین سلامت استخوان تنظیم فشار خون سلامت قلب پیشگیری از سرطان
قیسی زردآلو
واید قیسی قیسی سرشار از منابع زیر می باشد آنتی اکسیدان ها ويتامين C ويتامين E و غیره خواص قیسی عبارتند از درمان کم خونی مراقبت از پوست به
آلو خشک
واید آلو خشک سرشار از مواد مغذی و مفید سرشار از آنتی اکسیدان مناسب برای کاهش قند خون تقویت سلامت استخوان افزایش سلامت قلب انواع آلو خش
آلو سانتریزه
آلو برقانی
میوه خشک
واید میوه خشک مخلوط بهبود کم خونی کاهش کلسترول خون افزایش سطح هموگلوبین تضمین سلامت قلب کاهش دهنده وزن جلوگیری از دیابت نوع دو بهبود ع