Melatonin

melatonin (kısaca MT), kavak bezi tarafından salgılanan hormonlardan biridir. Yatmadan önce uykuyu iyileştirebilir, uyanma ve uykuya dalma süresini kısaltabilir ve uyku kalitesini iyileştirebilir. Uyku sırasında uyanış sayısı önemli ölçüde azaldı, derin uyku uzatıldı ve ertesi sabah uyanma eşiği.